Jak przygotować się na narty - poradnik dla początkujących

Zima to idealny moment, aby spróbować swoich sił na nartach. Jeśli planujesz pierwszy wyjazd do Ośrodka Ryterski w Rytrze, świetnie trafiłeś - nasz stok, szkółka i zaplecze to idealne miejsce na rozpoczęcie narciarskiej przygody. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci dobrze przygotować się do pierwszych zjazdów.

1. Wybierz odpowiedni strój
Komfort na stoku zaczyna się od właściwego ubioru. Najlepiej sprawdzi się zasada „na cebulkę”:
• bielizna termiczna - odprowadza wilgoć,
• warstwa ocieplająca - polar lub lekka bluza,
• kurtka i spodnie narciarskie - wodoodporne i oddychające.
Nie zapomnij o ciepłych skarpetach, rękawicach oraz kasku, który jest obowiązkowy dla dzieci, a dorosłym też zdecydowanie polecamy.
2. Dobierz właściwy sprzęt
Początkującym nie polecamy kupować od razu własnych nart. Najlepiej skorzystać z naszej wypożyczalni , gdzie sprzęt zostanie dopasowany do Twojego wzrostu, wagi i umiejętności.
Pamiętaj: źle dobrane narty lub buty to szybka droga do dyskomfortu.
3. Pierwsze kroki - zainwestuj w lekcję
Nawet jedno spotkanie z instruktorem może znacznie przyspieszyć naukę. W naszej Szkole Narciarskiej RyterSKI uczymy poprawnej postawy, hamowania i skręcania - czyli podstaw, które ułatwią późniejszą jazdę i poprawią Twoje bezpieczeństwo.
4. Rozgrzewka przed zjazdem
Krótka rozgrzewka to obowiązek - szczególnie dla początkujących. Kilka minut prostych ćwiczeń zmniejszy ryzyko kontuzji i pozwoli wejść na stok z większą pewnością siebie.
5. Zacznij na łatwych trasach
Nie spiesz się na najbardziej strome zjazdy. Idealnym wyborem będzie oświetlony i przygotowany stok Ryterskiego Ośrodka, który świetnie nadaje się do nauki. Stopniowo przechodź na trudniejsze trasy, gdy poczujesz się pewniej.
6. Dbaj o regenerację
Po jeździe zrób chwilę przerwy, napij się ciepłego napoju i nie przeciążaj się pierwszego dnia. Zbyt duże tempo na starcie może tylko zniechęcić lub skończyć się kontuzją.

Pierwszy kontakt z narciarstwem potrafi być ogromną frajdą, a dobre przygotowanie sprawi, że szybciej poczujesz satysfakcję z jazdy. Ośrodek Ryterski w Rytrze to idealne miejsce, by rozpocząć swoją zimową przygodę - z profesjonalną kadrą, świetną infrastrukturą i przyjazną atmosferą.